端午節吃太多粽子怎麼辦？中醫師推薦這幾招改善消化不良，耳脈儀檢測讓你更安心！

每到端午節，家家戶戶飄著粽子的香氣，不論是北部粽、南部粽還是甜粽鹼粽，總是讓人忍不住多吃幾顆。但美味背後，若不小心吃太多，卻可能引發「消化不良」的問題，像是腹脹、噁心、上腹痛、打嗝等症狀，讓人節日氣氛瞬間變得沉重。

這時候，除了注意飲食節制外，搭配科學化的檢測儀器「雲端智能耳脈儀」進行全身狀況評估，更能全面掌握身體機能是否失衡，找出導致消化不良的根源，並給予適當的建議！

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🎯 為什麼吃粽子容易引起「消化不良」？

粽子屬於糯米類食物，黏性重、不易消化，對於脾胃功能較弱或腸胃蠕動較慢的人來說，過量食用容易造成腸胃負擔。尤其現代人節奏快、壓力大、作息不正常，脾胃功能原本就容易偏弱，遇上節日暴飲暴食，更容易出現腸胃脹氣、腹痛、打嗝、噁心嘔吐等情形。

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👂透過「耳脈儀」檢測，了解腸胃負擔與體質狀況

傳統上，中醫師透過望聞問切來辨別體質與病因；但隨著科技發展，「雲端智能耳脈儀」的出現，提供了一個更快速、非侵入性且準確的健康評估方式。

耳脈儀是透過NSL技術，檢測人體經絡系統運行狀況，快速反映身體五臟六腑的功能狀態。例如當耳脈儀顯示該經絡不到70分時，就能初步判斷該經絡的調理方式。

特別是針對常常出現「吃太飽就脹氣」、「容易便秘」、「食慾不振」等問題的人，建議透過雲端智能耳脈儀定期檢測追蹤，找出根本原因，才能有效改善。

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🌿推薦穴道，舒緩端午消化不良症狀

除了飲食節制與檢測追蹤之外，若端午節真的「失控」多吃了幾顆粽子，出現了腸胃不適，也建議可透過按摩穴道進行自我調理，幫助運行、促進腸胃蠕動、減輕不適感：

✅ 合谷穴（手背虎口處）

功能：疏風解表、行氣止痛。對於消化不良引起的頭脹、胃脹等有舒緩作用。

✅ 內關穴（手腕橫紋上2寸）

功能：調和脾胃、安神止嘔。常用於治療胃痛、噁心、心悸等症狀。

✅ 內庭穴（腳背第二趾與第三趾間）

功能：清胃熱、消食導滯。對於過食後引起的脹氣、胃熱、口臭等效果佳。

✅ 足三里（膝蓋外側下三寸）

功能：補中益氣、健脾和胃，是經典的保健穴道之一。適合經常腸胃不適者平時保養使用。

建議按壓每個穴道約1~3分鐘，以酸脹感為主，不需過度用力。若症狀明顯或無法緩解，建議及時就醫。

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🩺「消化不良」只是表象？從耳脈儀看見背後的健康警訊

有時消化不良並不只是單一事件，而是身體長期處於「氣滯」、「脾虛」、「肝鬱」等失衡狀態的反映。透過 雲端智能耳脈儀的評估數據，可進一步瞭解是否還合其他問題，作為後續保健調理的依據。

比起單靠感覺或盲目進補，使用雲端智能耳脈儀並搭配中醫師的專業判讀，不僅提升準確度，也能制定出最適合個人體質的養生方案，讓保健更有依據、更有方向。

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✅ 建議：端午節健康吃粽子，搭配耳脈儀定期檢測更安心

節慶是歡樂的日子，但健康才是享受生活的根本。端午節想吃得開心又安心，記得：

√粽子適量，搭配蔬菜與溫熱茶飲
√多做腹部熱敷與散步，幫助腸胃蠕動
√出現不適可按摩穴道緩解
√利用耳脈儀定期檢測體質與臟腑功能變化
√若不適持續，盡早就醫處理，避免拖延造成更嚴重問題

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在「AiKampo台灣智能漢方」，我們提供耳脈儀檢測服務，透過現場檢測，可馬上知道客人化的養生調理方案。讓您在享受節慶美食的同時，也能守護自己的健康！

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